Freitag 16.Mai 2025

Mittwoch 07.Mai 2025

Freitag 02.Mai 2025

Es ist der Midpoint zwischen dem asteologischen Frühlings- und Sommeranfang. 
Ein Moment, zum Innehalten und Reflektieren, was uns oder Frühling bereits gebracht hat 
und was noch gehen darf, um leichter in einen neuen Sommer zu starten. 
Mai wird auch Wonnemonat genannt: 
Mit mehr Leichtigkeit und Freude einem lichtvolleren Teil des Jahres entgegen tanzen. 
 

Mittwoch 23.April 2025

Freitag 11.April 2025

Mittwoch 09.April 2025

Freitag 28.März 2025

"Frühlingserwachen“

Freitag 14.März 2025

„leer werden“

Ich lade dich ein, in die Leere einzutauchen und dich für den weiten Raum in dir zu öffenen 
- deine Bewegungen in und aus der Leere zu erforschen.

Mittwoch 03.März 2025

Leider hat es mich und meine Helfer jetzt auch erwischt 🤧🤒
Somit muss ich den Abend leider absagen.
Der Freitag 14.März findet aber wieder statt. 
Ich freue mich auf dich 🧘‍♂️🧘🏻‍♀️💃🕺

Auch die Pause gehört zum Rhythmus. - Stefan Zweig

Freitag 14.Februar 2025

„listening“

Was möchte dir dein Körper sagen 
und was möchte dir deine Seele erzählen? 

Ich lade dich ein, genau hinzuhören, in dich hinein zu horchen - deine Zellen sprechen zu lassen- und alles in Bewegung zu bringen. 

Mittwoch 19.Februar 2025

Freitag 14.Februar 2025

Valentinstag mal anders

Wie offen und verbunden bist du mit deinem Herzen?
Wie drückst du die Liebe zu dir selber aus
 - im Alltag und wenn du mit dir alleine bist?
Und wie drückst du deine Liebe für deine Mitmenschen - Familie, Freunde, Partner und die Welt - aus?

Horche in dich hinein und bring alles in Bewegung, was sich zeigen möchte. Muster loslassen, die dir in Beziehung zu dir selbst und anderen, nicht mehr dienen.
Öffne dich für neue Wege zu lieben und integriere sie in dein Sein. 

05.Februar 2025

Spezieller Anlass: 
Geführte Meditation mit Achtsamkeitsübung.
Heute keine normaler Tanzmeditationsabend.

Im Moment hat es viele Leute erwischt und liegen krank im Bett. So auch meine lieben Helfer, die mich immer so tatkräftig unterstützen. Vorallem auch im Heben der schweren Boxe und dem Material.
Daher habe ich beschlossen heute einen reinen Mediationsabend mit Achtsamkeitsübung zum Thema
„innere und äussere Balance“ anzubieten. 
In Verbindung mit den vier Elementen. 
Auch: Wie haushalte ich mit den Energien, die mir im Moment zur Verdügung stehen? 

Der Abend beginnt wie normal von 19:00 bis 21:00 Uhr.
Meditation und Achtsamkeitsübung  dauert etwa eine Stunde und dann haben wir noch genügend Zeit zum zusammen sitzen und Austauschen, wer möchte. 

Für diesen speziellen Abend kannst du selber bestimmen, 
wieviel du als Ausgleicht geben möchtest.

Falls du hast, bring deine Matte mit. 
Decken stehen zur Verfügung. 

"Immer wieder neue Wege finden 
und das nutzen, was gerade zur Verdügung steht.
Immer wieder Neues erschaffen
 - in Balance mit uns selbst und dem Aussen!“

Freitag 31.Januar 2025

Mittwoch 22.Januar 2025

"Solar Plexus - Die Kraft aus deiner inneren Mitte“
Verbunden mit der Erde unter und dem Himmel über dir - ob sanft und leise oder gross und laut - gib deiner Kraft Ausdruck. 

Freitag 17.Januar 2025

Mittwoch 8.Januar 2025

„Gut verwurzelt ins neue Jahr starten 🌳“

Hast du dir für dieses Jahr neue Vorsätze gefasst oder viele neue Ideen, die du gerne umsetzen würdest? Oder fühlst du dich noch etwas unsicher und unentschlossen, was als nächstes kommt? Ob du bereits Klarheit über deine nächsten Schritte hast oder nicht, alles braucht guten Boden unter den Füssen. 
Kommenden Mittwoch stärken wir unsere Wurzeln und die Verbindung zur Erde, um Selbstbewusst und klar ins neue Jahr zu starten. 

Freitag 27.Dezember 2024

„Schwelle - Übergang“

Was nimmst du aus den letzten 12 Monaten mit?

Und was möchtest du noch im altem Jahr loslassen, um frei und offen in ein neues Jahr zu starten?

Mittwoch 18.Dezember

„Celebrating life - Returning of the light“

Weihnachten, Yule, Hanukkah, 
Wintersonnenwende, neues Jahr…
Es ist eine Zeit der Feste und gleichzeitig 
der Einkehr und inneren Reflektion. 
Was nimmst du aus diesem Jahr mit und was 
möchtest du in dir feiern? 
Still oder laut - klein oder gross.. 
Bring alles in Bewegung.

Mittwoch 11.Dezember 2024

„Sanctuary“

Wohin ziehst du dich zurück, wenn du Zeit 
für sich brauchst oder alles zuviel wird? 
Dein eigener Zufluchtsort. 
Gibt es einen bestimmten Ort oder 
ist es eine bestimmte Person. 
Oder gar ein Ort in dir selbst?

Mittwoch 04.Dezember 2024

Freitag 29.November 2024

"softening - weicher werden“
Weich und geschmeidig werden- 
Widerstände loslassen - Altlasten abschütteln 

Mittwoch 20.November 2024

Rumi – Das Gasthaus

Das menschliche Dasein ist ein Gasthaus.
Jeden Morgen ein neuer Gast.
Freude, Depression und Niedertracht –
auch ein kurzer Moment von Achtsamkeit
kommt als unverhoffter Besucher.

Begrüße und bewirte sie alle!
Selbst wenn es eine Schar von Sorgen ist
die gewaltsam Dein Haus seiner Möbel entledigt. Selbst dann behandle jeden Gast ehrenvoll vielleicht reinigt er Dich ja für neue Wonnen.

Dem dunklen Gedanken, der Scham, der Bosheit – begegne ihnen lachend an der Tür 
und lade sie zu dir ein.

Sei dankbar für jeden, der kommt, 
denn alle sind zu Deiner Führung geschickt 
worden aus einer anderen Welt.

Freitag 15.November 2024

"Hidden Treasures“
„Verborgene Schätze“

Tauche ein in deinen Tanz und entdecke 
die vorborgenen Schätzen in dir.
Nach deinen Perlen tauchen.

eintauchen - entdecken - fliessen lassen

Freitag 01.November 2024

„Allerheiligen - Verbinde dich mit dem heilgen Teil in dir und lasse dein Licht strahlen“

 Khalil Gibran - The Prophet
…..
But I say that even as the holy and the righteous cannot rise beyond the highest which his in each one of you,
     So the wicked and the weak cannot fall lower than the lowest which is in you also.

Mittwoch 30.Oktober 2024

„Geistertanz-Schattentanz“

Es ist die Nacht vor Samhain und Halloween und die Schleier zwischen den Welten sind hauchdünn. 
Lade deine Schatten und Gespenster in einen sanften, wilden oder verspielten Tanz ein. 
Oder vielleicht möchtest du lieber die Schatten mit deinem Tanz vertreiben?

Mittwoch 23.Oktober 2024

„Step into the fire of self-discovery. 
This fire will not burn you, 
it will only burn what you are not.“
Mooji

„Tritt ein ins Feuer der Selbstfindung. 
Dieses Feuer wird dich nicht verbrennen, 
es wird nur das verbrennen, was du nicht bist.“
Mooji

Freitag 18.Oktober 2024

"Wurzeln“

Mittwoch 16.Oktober 2024

"In meiner Haut“

Die Haut ist das grösste Organ, das unseren Körper, wie einen Schutzmantel umgibt und uns von dem Aussen abgrenzt, aber uns auch die Welt sinnlich wahrnehmen lässt.
Wie fühlt es sich an in deiner Haut zu stecken? Fühlst du dich wohl in deiner Haut? 

Freitag 04.Oktober 2024 

Mittwoch.09.Oktober 2024

„to the bone“

Ich lade dich auf eine bewegte Entdeckungsreise in einem gehaltenen Raum ein, wo du die Möglichkeit hast, deine ganz eigenen Bewegungen, in deinem Tempo zu erforschen und inneren Impulsen zu folgen.  Mal langsamer, mal schneller - egal, was um dich herum geschieht. Vertraue deinem Körper und lasse dich von ihm durch eine Vielfalt von Rhythmen führen. Ob sanft, wild oder verspielt, gib dich deinem Tanz ganz hin. Alleine oder in Begegnung. Gerade so, wie du bist.

Freitag 27.September 2024

"Falling Leaves“

Im Herbst beginnen die Bäume das Wasser aus den Ästen zurück in ihre Wurzeln zu zu ziehen und sich auf den kommenden Winter vorzubereiten, um dann im Frühling wieder neue Blüten zu tragen.

Dankbarkeit für die Fülle deiner Ernte, Kräfte sammeln und Verspieltes loslassen, von dem, was dir für den kommenden Zyklus nicht mehr dient.

Mittwoch 18.Sept. 2024

"Ernte-Mond“

Wo möchtest du in deinem Leben ernten? 
Worin bist du im letzten Jahr gewachsen? 
Wo in deinem Leben nimmst du Fülle wahr
und fühlst dich reich?
Was vollendet sich in deinem Leben?

Mittwoch 11.September 2024 

& Freitag 13.September 2024

Mittwoch 11.September 2024
19:00 -21:00 Uhr 
Freiteitanlage Seen - Winterthur 
-
„Don‘t believe everything you think“


Freitag 13.September 2024
19:30-22:00 Uhr
CityGym (Manor) Winterthur Bahnhof 
-
„Roots“

Mittwoch 4.September 2024

„Move Your Body"

Nach längerer Sommerpause bringen wir unseren Körper in der Freizeitanlage Seen wieder in Bewegung und lassen all unsere Zellen tanzen.

Freitag 30.August 2024

„Dankbarkeit“

Wofür bist du in deinem Leben dankbar? 
Wofür bist du deinem Körper dankbar? 
Wofür bist du dir selbst dankbar? 

Auch wenn nicht alles perfekt ist oder gar alles auseinander zu fallen scheint, gibt es Dinge, Menschen oder Situationen in deinem Leben, 
wofür du dankbar bist? 
…kleine Lichter, die deinen Alltag erhellen…

Der Abend findet im City Gym im Manorgebäude, neben dem Bahnhof Winterthur statt. 

Freitag 16.August 2024

Geführte Meditation mit Musik und Bewegung

„Geniessen“

Wann hast das letzte Mal so richtig geniessen können? 
Deinen Körper, deine Bewegungen, das Wetter, die Musik....?
Erlaubst du dir zu geniessen oder muss zuerst alles in Ordnung und erledigt sein - die Umstände perfekt sein - bist du geniessen "darfst"?

…fallen lassen und deine Bewegungen und den Rhythmus geniessen..

Sommerpause

Ich mache Sommerpause ☀️🌊

Ab 16.August starten neu die Freitagabende im Manorgebäude neben dem Bahnhof Winterthur.
Die Mittwochabenden gehen ab September wieder los.

Alle Daten und Orte findest du bei Tanzmeditation.

Eine ganz schöne Zeit wünsche ich euch! 😃☀️

Mittwoch 03.Juli 2024

Geführte Meditation mit Musik und Bewegung

Da das Wetter noch nicht so mitspielt, habe ich beschlossen, einen weiteren Mittwochabend 
vor der Sommerpause anzubieten.

"going with the flow"

Mit dem gehen, was sich zeigt. Chancen ergreifen, 
wenn sie auftauchen und bei Hindernissen neue Wege finden. 
Stetig im Fluss bleiben. 

Ich lade dich auf eine bewegte Entdeckungsreise in einem gehaltenen Raum ein, 
wo du die Möglichkeit hast, deine ganz eigenen Bewegungen, 
in deinem Tempo zu erforschen und inneren Impulsen zu folgen. 
Mal langsamer, mal schneller - egal, was um dich herum geschieht. 
Vertraue deinem Körper und lasse dich von ihm durch eine Vielfalt von Rhythmen führen. 
Ob sanft, wild oder verspielt, gib dich deinem Tanz ganz hin. 
Alleine oder in Begegnung. Gerade so, wie du bist.

Mittwoch 26.Juni 2024

Geführte Meditation mit Musik und Bewegung.

"Sommertanz"

Das letzte Mal vor der Sommerpause tanzen wir 
einen leichten und ausgelassenen Sommertanz 💃🕺☀️

Ich lade dich auf eine bewegte Entdeckungsreise in einem gehaltenen Raum ein, 
wo du die Möglichkeit hast, deine ganz eigenen Bewegungen, 
in deinem Tempo zu erforschen und inneren Impulsen zu folgen. 
Mal langsamer, mal schneller - egal, was um dich herum geschieht. 
Vertraue deinem Körper und lasse dich von ihm durch eine Vielfalt von Rhythmen führen. 
Ob sanft, wild oder verspielt, gib dich deinem Tanz ganz hin. 
Alleine oder in Begegnung. Gerade so, wie du bist.

Mittwoch 12.Juni 2024

Geführte Meditation mit Musik und Bewegung.

"Kontrolle"

Was versuchst du in deinem Leben zu kontrollieren? 
Wieviel Platz nimmt das in deinem Leben ein? 
Wie sehr wirst du von dem kontrolliert, was du versuchst zu kontrollieren?
Was geschieht, wenn du dem ein bisschen mehr loslässt?

Ich lade dich auf eine bewegte Entdeckungsreise in einem gehaltenen Raum ein, 
wo du die Möglichkeit hast, deine ganz eigenen Bewegungen, 
in deinem Tempo zu erforschen und inneren Impulsen zu folgen. 
Mal langsamer, mal schneller - egal, was um dich herum geschieht. 
Vertraue deinem Körper und lasse dich von ihm durch eine Vielfalt von Rhythmen führen. 
Ob sanft, wild oder verspielt, gib dich deinem Tanz ganz hin. 

Alleine oder in Begegnung. Gerade so, wie du bist.

Mittwoch 05.Juni 2024

Geführte Meditation mit Musik und Bewegung.

"Be the light"

Dein inneres Licht erforschen und in Bewegung strahlen lassen. 💃🕺☀️

"If everything around you seems dark, look again, you may be the light" 
"It's your light that lights the world"
Rumi

Ich lade dich auf eine bewegte Entdeckungsreise in einem gehaltenen Raum ein, 
wo du die Möglichkeit hast, deine ganz eigenen Bewegungen, 
in deinem Tempo zu erforschen und inneren Impulsen zu folgen. 
Mal langsamer, mal schneller - egal, was um dich herum geschieht. 
Vertraue deinem Körper und lasse dich von ihm durch eine Vielfalt von Rhythmen führen. 
Ob sanft, wild oder verspielt, gib dich deinem Tanz ganz hin. 
Alleine oder in Begegnung. Gerade so, wie du bist.

Mittwoch 29.Mai 2024

Geführte Meditation mit Musik und Bewegung.

"Die vier Elemente"
Mit den vier Elementen in und um uns in Verbindung gehen 
und in Bewegung bringen.

Ich lade dich auf eine bewegte Entdeckungsreise in einem gehaltenen Raum ein, 
wo du die Möglichkeit hast, deine ganz eigenen Bewegungen, 
in deinem Tempo zu erforschen und inneren Impulsen zu folgen. 
Mal langsamer, mal schneller - egal, was um dich herum geschieht. 
Vertraue deinem Körper und lasse dich von ihm durch eine Vielfalt von Rhythmen führen. 
Ob sanft, wild oder verspielt, gib dich deinem Tanz ganz hin. 
Alleine oder in Begegnung. Gerade so, wie du bist.

Mittwoch 22.Mai 2024

Geführte Meditation mit Musik und Bewegung.

„Fallen lassen - loslassen“
Dich in einem sicheren Raum fallen lassen, in Vertrauen abgeben und loslassen… 
Getragen vom Grund unter dir und mit der Erde verbunden. 

Ich lade dich auf eine bewegte Entdeckungsreise in einem gehaltenen Raum ein, 
wo du die Möglichkeit hast, deine ganz eigenen Bewegungen, 
in deinem Tempo zu erforschen und inneren Impulsen zu folgen. 
Mal langsamer, mal schneller - egal, was um dich herum geschieht. 
Vertraue deinem Körper und lasse dich von ihm durch eine Vielfalt von Rhythmen führen. 
Ob sanft, wild oder verspielt, gib dich deinem Tanz ganz hin. 
Alleine oder in Begegnung. Gerade so, wie du bist.

Mittwoch 15.Mai 2024

Geführte Meditation mit Musik und Bewegung.

„Deinen eigenen Raum halten“

Viele von uns haben gelernt den Raum für andere zu halten. Raum halten für die Gefühle 
und Bewegung unseres Gegenübers, liebevoll und empathisch. 
Kannst du auch deinen eigenen Raum für dich halten? 
Genauso liebevoll und empathisch, wie für andere? 
Kannst du dich selber aus-halten und tragen in diesem Raum? 
Deine Freude, deinen Schmerz, deine Sehnsüchte…

Ich lade dich auf eine bewegte Entdeckungsreise in einem gehaltenen Raum ein, 
wo du die Möglichkeit hast, deine ganz eigenen Bewegungen, 
in deinem Tempo zu erforschen und inneren Impulsen zu folgen. 
Mal langsamer, mal schneller - egal, was um dich herum geschieht. 
Vertraue deinem Körper und lasse dich von ihm durch eine Vielfalt von Rhythmen führen. 
Ob sanft, wild oder verspielt, gib dich deinem Tanz ganz hin. 
Alleine oder in Begegnung. Gerade so, wie du bist.

Mittwoch 08.Mai 2024

Geführte Meditation mit Musik und Bewegung.

"Schwere und Leichtigkeit"
Leichtigkeit in der Schwere finden.

Ich lade dich auf eine bewegte Entdeckungsreise in einem gehaltenen Raum ein, 
wo du die Möglichkeit hast, deine ganz eigenen Bewegungen, 
in deinem Tempo zu erforschen und inneren Impulsen zu folgen. 
Mal langsamer, mal schneller - egal, was um dich herum geschieht. 
Vertraue deinem Körper und lasse dich von ihm durch eine Vielfalt von Rhythmen führen. 
Ob sanft, wild oder verspielt, gib dich deinem Tanz ganz hin. 
Alleine oder in Begegnung. Gerade so, wie du bist.

Mittwoch 24.April 2024

Geführte Meditation mit Musik und Bewegung.

„Emptiness - Leere - leerwerden“
Fällt es dir einfach einen Alltag hinter dir und deine Gedanken gehen zu lassen?
Was löst das Wort Leere in dir aus? 
Ist sie eher schwer oder ganz leicht….leer?

Ich lade dich auf eine bewegte Entdeckungsreise in einem gehaltenen Raum ein, wo du die Möglichkeit hast, deine ganz eigenen Bewegungen, in deinem Tempo zu erforschen und inneren Impulsen zu folgen. Mal langsamer, mal schneller - egal, was um dich herum geschieht. Vertraue deinem Körper und lasse dich von ihm durch eine Vielfalt von Rhythmen führen. Ob sanft, wild oder verspielt, gib dich deinem Tanz ganz hin. Alleine oder in Begegnung. Gerade so, wie du bist.

Mittwoch 17.April 2024

Geführte Meditation mit Musik und Bewegung.

"What or where is your happy place in the midst of chaos?"
Gibt es einen Ort in dir, aus dem du Kraft schöpfen kannst, auch wenn das Chaos um dich herum tobt?
Eine Erinnerung, ein Bild, ein Gefühl, ein Gedanke, ...

Ich lade dich auf eine bewegte Entdeckungsreise in einem gehaltenen Raum ein, wo du die Möglichkeit hast, deine ganz eigenen Bewegungen, in deinem Tempo zu erforschen und inneren Impulsen zu folgen. Mal langsamer, mal schneller - egal, was um dich herum geschieht. Vertraue deinem Körper und lasse dich von ihm durch eine Vielfalt von Rhythmen führen. Ob sanft, wild oder verspielt, gib dich deinem Tanz ganz hin. Alleine oder in Begegnung. Gerade so, wie du bist.

Mittwoch 10.April 2024

Geführte Meditation mit Musik und Bewegung.

“In deinem eigenen Tempo”

Vergleichst du dich ab und zu oder immer wieder mit anderen? 
Versuchst du dich der Geschwindigkeit anderer und der Welt anzupassen, 
obwohl dein eigenes Tempo ganz anders ist? 

Ich lade dich auf eine bewegte Entdeckungsreise in einem gehaltenen Raum ein, wo du die Möglichkeit hast, deine ganz eigenen Bewegungen, in deinem Tempo zu erforschen und inneren Impulsen zu folgen. Mal langsamer, mal schneller - egal, was um dich herum geschieht. Vertraue deinem Körper und lasse dich von ihm durch eine Vielfalt von Rhythmen führen. Ob sanft, wild oder verspielt, gib dich deinem Tanz ganz hin. Alleine oder in Begegnung. Gerade so, wie du bist.

Mittwoch 20.März 2024

Tanzmeditation für alle

"Spring Equinox - Licht und Dunkelheit in Balance"

Der Tag und die Nacht sind am 20./21. März gleich lang und somit stehen sich das Licht und die Dunkelheit ausgeglichen gegenüber - in Balance. Welche lichtvollen und dunklen Anteile in dir möchtest du an diesem Abend in Bewegung bringen? Nur wenn wir alles in uns umarmen, brauchen wir keine Seiten von uns mehr zu fürchten. Alles gehört zu uns und macht uns ganz. 

 
Ich lade dich zu auf eine Tanz- und Meditations-Reise ein, wo du die Möglichkeit hast, deinen eigenen Körper zu erforschen und inneren Impulsen zu folgen.

Mittwoch 13.März 2024

Tanzmeditation für alle

„Intuition“ 

Intuition is das Flüstern der Seele.  - J. Krishnamurti 

Ein Flüstern, welches oft überhört oder gar von all den lauten Stimmen in uns übertönt wird. 
Die Stimme unseres inneren Kritikers, Stimmen der Konditionierungen durch die Familie und das Umfeld oder die Stimmen unserer eigenen Ängste. Nur wenn wir diese Stimmen mehr und mehr zum Schweigen bringen können, wenn auch nur für kurze Momente, so können wir das Flüstern unserer Seele hören. 

Ankommen, Loslassen und in das Flüstern deiner Seele eintauchen. 

Ich lade dich zu auf eine Tanz- und Meditations-Reise ein, wo du die Möglichkeit hast, deinen eigenen Körper zu erforschen und inneren Impulsen zu folgen.

Mittwoch 06.März 2024

Tanzmeditation für alle

"This Too Shall Pass"
Auch das wird vorübergehen. Denn alles Leben ist vergänglich und besteht aus Entstehen und Vergehen. Gefühle und Situationen kommen und gehen. Sowohl die Herausforderungen, wie auch die schönen Momente im Leben.

 
Ich lade dich zu auf eine Tanz- und Meditations-Reise ein, wo du die Möglichkeit hast, deinen eigenen Körper zu erforschen und inneren Impulsen zu folgen.

Mittwoch 21.Februar 2024

Tanzmeditation für alle

"Birth - Rebirth"
Neues gebären - In eine neue Form bringen.

Ich lade dich zu auf eine Tanz- und Meditations-Reise ein, wo du die Möglichkeit hast, deinen eigenen Körper zu erforschen und inneren Impulsen zu folgen.

Mittwoch 14.Februar 2024

Tanzmeditation für alle

"Love" 

 Wie drückst du die Liebe zu dir selbst in Bewegung aus? 
Und die Liebe zu deinem Partner, Familie, Freunde und der Welt?
Wie offen und verbunden bist du mit deinem Herzen? 

Ich lade dich zu auf eine Tanz- und Meditations-Reise ein, wo du die Möglichkeit hast, deinen eigenen Körper zu erforschen und inneren Impulsen zu folgen.

Mittwoch 07.Februar 2024

Tanzmeditation für alle

"I am enough, just as I am - Ich bin genug, genau so wie ich bin"

Ich lade dich zu auf eine Tanz- und Meditations-Reise ein, wo du die Möglichkeit hast, deinen eigenen Körper zu erforschen und inneren Impulsen zu folgen.

Mittwoch 31.Januar 2024

Tanzmeditation für alle

True Colours - Möchtest du mal endlich Farbe bekennen und zeigen wer du wirklich bist? 

Ich lade dich zu auf eine Tanz- und Meditations-Reise ein, wo du die Möglichkeit hast, deinen eigenen Körper zu erforschen und inneren Impulsen zu folgen.

Mittwoch 24.Januar 2024

Tanzmeditation für alle

„Opening 
Was möchtest du in dein Leben einladen? 
Wofür möchtest du dein Herz, deinen Geist oder deine Augen öffnen? 
Welche neue Inspirationen und Impulse möchtest du in deinem Leben empfangen?“

Ich lade dich zu auf eine Tanz- und Meditations-Reise ein, wo du die Möglichkeit hast, deinen eigenen Körper zu erforschen und inneren Impulsen zu folgen.

Mittwoch 17.Januar 2024

Tanzmeditation für alle

"Bilder, Meinungen, Ansichten über sich und andere -der Welt- loslassen"

Ich lade dich zu auf eine Tanz- und Meditations-Reise ein, wo du die Möglichkeit hast, deinen eigenen Körper zu erforschen und inneren Impulsen zu folgen.

Newsletter 01,Januar 2024

Würdigung

Ich möchte mich  ganz herzlich bei allen bedanken, die mich 2023 so tatkräftig und liebevoll unterstützt haben. 
Claudia hat mir von Anfang mit ihrem Dasein und Impulsen den Rücken gestärkt. 
Toni und Uwe haben mir, im wahrsten Sinne des Wortes, die grösste Last abgenommen und mit Hariette den Raum in der Freizeitanlage in Seen übers Jahr hinweg liebevoll mitgestaltet.
 
Es ist so viel schöner gemeinsam Räume zu erschaffen. Ich danke euch von Herzen für euer Mitwirken 🙏✨

Persönliche Gedanken

27.Dezember 2023

Tanzmeditation für Alle

"Jahresabschluss-Tanz"
"Was möchtest du noch in diesem Jahr loslassen und fürs neue Jahr einladen?"

Ich lade dich zu auf eine Tanz- und Meditations-Reise ein, wo du die Möglichkeit hast, deinen eigenen Körper zu erforschen und inneren Impulsen zu folgen.

20.Dezember 2023

Tanzmeditation für Alle

"Woran gedenkst du oder was feierst du diese Tage?"
Weihnachten, Wintersonnnenwende, Hanukkah, dich selbst, das Leben, ... ?
Den Gott/ die Göttin in dir? ✨

Ich lade dich zu auf eine Tanz- und Meditations-Reise ein, wo du die Möglichkeit hast, deinen eigenen Körper zu erforschen und inneren Impulsen zu folgen.

13.Dezember 2023

Tanzmediation für alle

„Come as you are - all of you"

Ich lade dich zu auf eine Tanz- und Meditations-Reise ein, wo du die Möglichkeit hast, deinen eigenen Körper zu erforschen und inneren Impulsen zu folgen.

Mittwoch 06.Dezember 2023

Tanzmediation für alle

„Sankt Nikolaus -  Die Zeit der Wunder ✨
Was bedeutet für dich Wunder? Wo in deinen Leben erhoffst du dir ein Wunder?“

Ich lade dich zu auf eine Tanz- und Meditations-Reise ein, wo du die Möglichkeit hast, deinen eigenen Körper zu erforschen und inneren Impulsen zu folgen.

Mittwoch 29.November 2023

Tanzmediation für alle

„Eintauchen - In die Musik und dein Selbst eintauchen.“

Ich lade dich zu auf eine Tanz- und Meditations-Reise ein, wo du die Möglichkeit hast, deinen eigenen Körper zu erforschen und inneren Impulsen zu folgen.

Mittwoch 22.November 2023

Tanzmediation  für alle

„Aus der Ungewissheit in die Präsenz“

Ich lade dich zu auf eine Tanz- und Meditations-Reise ein, wo du die Möglichkeit hast, deinen eigenen Körper zu erforschen und inneren Impulsen zu folgen.

Mittwoch 22.November 2023

Mittwoch 01.November 2023

Tanzmediation für Männer und Frauen

„Erinnerungen - An wen oder woran erinnere ich mich gerne zurück?“

Ich lade dich zu auf eine Tanz- und Meditations-Reise ein, wo du die Möglichkeit hast, deinen eigenen Körper zu erforschen und inneren Impulsen zu folgen.

Mittwoch 18.Oktober 2023

Tanzmediation für Männer und Frauen

„Home - Was bedeutet Zuhause für mich? Wo fühle ich mich zu Hause?“

Ich lade dich zu auf eine Tanz- und Meditations-Reise ein, wo du die Möglichkeit hast, deinen eigenen Körper zu erforschen und inneren Impulsen zu folgen.

Mittwoch 11.Oktober 2023

Tanzmediation für Männer und Frauen

"Heart“

Ich lade dich zu auf eine Tanz- und Meditations-Reise ein, wo du die Möglichkeit hast, deinen eigenen Körper zu erforschen und inneren Impulsen zu folgen.

Mittwoch 04.Oktober 2023

Tanzmediation für Männer und Frauen

„Meine persönliche Wahrheit"

Ich lade dich zu auf eine Tanz- und Meditations-Reise ein, wo du die Möglichkeit hast, deinen eigenen Körper zu erforschen und inneren Impulsen zu folgen.

Mittwoch September 2023

Tanzmediation für Männer und Frauen

„Aufrichtung und Ausrichtung"
"Alignment“

Ich lade dich zu auf eine Tanz- und Meditations-Reise ein, wo du die Möglichkeit hast, deinen eigenen Körper zu erforschen und inneren Impulsen zu folgen.

Mittwoch 13.September 2023

Tanzmediation für Männer und Frauen

„Shedding Skin“

Ich lade dich zu auf eine Tanz- und Meditations-Reise ein, wo du die Möglichkeit hast, deinen eigenen Körper zu erforschen und inneren Impulsen zu folgen.

Mittwochs-Tanzmediation jetzt neu für alle

Die Sacred Feminine sind von nun an für alle geöffnet - Frauen und Männer.


Es betrifft die Daten:

06.September 2023
04.Oktober 2023
01.November 2023
06.Dezember 2023


Ich lade dich zu auf eine Tanz- und Meditations-Reise ein, wo du die Möglichkeit hast, deinen eigenen Körper zu erforschen und inneren Impulsen zu folgen.

Mittwoch 30.August 2023

Tanzmediation für Männer und Frauen

„Vollmond“

Ich lade dich zu auf eine Tanz- und Meditations-Reise ein, wo du die Möglichkeit hast, deinen eigenen Körper zu erforschen und inneren Impulsen zu folgen

Mittwoch 23.August 2023

Tanzmediation für Männer und Frauen

„Was trägt dich in unsicheren Zeiten? What's your guiding light?“

Ich lade dich zu auf eine Tanz- und Meditations-Reise ein, wo du die Möglichkeit hast, deinen eigenen Körper zu erforschen und inneren Impulsen zu folgen

Mittwoch 12.Juli 2023

Tanzmediation für Männer und Frauen

„Recalibration“

Ich lade dich zu auf eine Tanz- und Meditations-Reise ein, wo du die Möglichkeit hast, deinen eigenen Körper zu erforschen und inneren Impulsen zu folgen.

Mittwoch 05.Juli 2023

Sacred Feminine - Tanzmeditation für Frauen

Erster Mittwoch im Monat

„Opening - Receiving“

Ich lade dich zu auf eine Tanz- und Meditations-Reise ein, wo du die Möglichkeit hast, deinen eigenen Körper zu erforschen und inneren Impulsen zu folgen.

Mittwoch 28.Juni 2023

Tanzmediation für Männer und Frauen

„ICH im WIR“

Ich lade dich zu auf eine Tanz- und Meditations-Reise ein, wo du die Möglichkeit hast, deinen eigenen Körper zu erforschen und inneren Impulsen zu folgen

Mittwoch 21.Juni 2023

Tanzmediation für Männer und Frauen

„Sommersonnenwende - 
Das Spiel von Licht und Dunkelheit“

Ich lade dich zu auf eine Tanz- und Meditations-Reise ein, wo du die Möglichkeit hast, deinen eigenen Körper zu erforschen und inneren Impulsen zu folgen.

Mittwoch 14.Juni 2023

Tanzmediation für Männer und Frauen

„Root down deep 
spread your wings out wide“

„Tiefe Wurzeln, starke Mitte, verbunden mit dem Himmel.“

Ich lade dich zu auf eine Tanz- und Meditations-Reise ein, wo du die Möglichkeit hast, deinen eigenen Körper zu erforschen und inneren Impulsen zu folgen.

Mittwoch 07.Juni 2023

Sacred Feminine - Tanzmeditation für Frauen

Erster Mittwoch im Monat

„Mut, dich zu zeigen, wie du bist.
Mut zur Stärke und Mut zur Verletzlichkeit.“

Ich lade dich zu auf eine Tanz- und Meditations-Reise ein, wo du die Möglichkeit hast, deinen eigenen Körper zu erforschen und inneren Impulsen zu folgen.

Mittwoch 31.Mai 2023

Tanzmediation für Männer und Frauen

„Here and Now“
„Was ist jetzt?“

Ich lade dich zu auf eine Tanz- und Meditations-Reise ein, wo du die Möglichkeit hast, deinen eigenen Körper zu erforschen und inneren Impulsen zu folgen.

Mittwoch 24.Mai 2023

Tanzmeditation für Männer und Frauen

„Internal compass - find your true north“ 
Folge deinem inneren Kompass.

Ich lade dich zu auf eine Tanz-Meditations-Reise ein, wo du die Möglichkeit hast, deinen eigenen Tanz zu erforschen und inneren Impulsen zu folgen.

Mittwoch 17.Mai 2023

Tanzmeditation für Männer und Frauen

"Seeds“

“A seed neither fears light nor darkness, but uses both to grow.” 

Ich lade dich zu auf eine Tanz-Meditations-Reise ein, wo du die Möglichkeit hast, deinen eigenen Tanz zu erforschen und inneren Impulsen zu folgen.

Mittwoch 10.Mai 2023

Tanzmeditation Für Männer und Frauen 

„Connection“
Bin ich mit mir selber verbunden? 
Bin ich mit dem Raum um mich herum verbunden? 
Fühle ich mich mit dem Universum verbunden?

Ich lade dich zu auf eine Tanz-Meditations-Reise ein, wo du die Möglichkeit hast, deinen eigenen Tanz zu erforschen und inneren Impulsen zu folgen.

Mittwoch 3.Mai 2023 in Winterthur

Sacred Feminine - Tanzmeditation für Frauen

Walpurgisnacht (30.April) - die Nacht der Hexen.
Wie will sich deine innere Hexe zeigen?
Die weise Frau, die Verführerin, die Hebamme, die Hure, die Heilige, die Kriegerin, die Mutter..
Ich lade dich zu einem Abend mit Meditation und Musik ein, wo du in einem gehaltenen Raum deine innere Hexe erforschen oder dich gar von einer Rolle verabschieden kannst.

Mehr Infos:
https://www.sacred-spaces.online/tanzmeditation/sacred-feminine/

Tanzmeditation für Männer und Frauen 

Erster Mittwoch im Monat -
Tanzmeditation ganz unter Frauen

Tanzmeditation für alle ab 10.Mai 2023 

in der Freizeitanlage Seen

Erster Mittwoch im Monat - Tanzmeditation unter Frauen in der Freizeitanlage Seen